Dieta-fit-hubnuti.cz

Mějte vždy v záloze kvalitní rajčata

Rajčata patří k nejoblíbenějším druhům zeleniny napříč mnoha kontinenty. Rajčata jsou nejen chutná, ale i velmi zdravá. Navíc k jejich pěstování nemusíte nutně vlastnit zahradu. Stačí si jen vybrat vhodnou odrůdu a keříky obsypané rajčaty mohou zdobit i vaše balkóny a terasy. Pokud budete úspěšní, můžete tak jednoduše vyřešit problém, kde kupovat kvalitní rajčata. Jestliže nepatří zahradničení mezi vaše silné stránky a víte, že by byla rajčata ve vaší péči předem určena k záhubě, pak se raději poohlédněte po kvalitních rajčatech.

číst dál

Jaké jsou výhody krabičkové diety?

Pojďme se s nimi seznámit:

• Chcete jíst chutnou a zdravou stravu, kterou vám sestaví odborník? Vsaďte na dietu v krabičce Praha!

číst dál

Dieta versus Přípravky na hubnutí

Někteří lidé jsou zvyklí držet různé diety, aby dosáhli krásného těla. Ale jiní neodolají jídlu, které není úplně dietní, a mají ho velice rádi, proto dávají radši přednost různým práškům a doplňkům stravy, s kterými zhubnou i když budou jíst, co chtějí. Každé má své výhody a každý si zvolí to, co je mu bližší.
Existují mnohé diety na hubnutí. Ale vždy mají ten stejný cíl, vyhnout se nezdravým a hlavně tučným jídlům, aby se později neukazovali na naší postavě.

Dieta modelek

číst dál

Víte, které výživové doplňky vám dopomohou ke zdraví a dokonalejší postavě?

Sport, cvičení, zdravý životní styl, to vše je to, co se spousta z nás snaží dodržovat a tak vypadat i cítit se lépe. K snadněji získatelným a více viditelným výsledkům je dobré dodržovat správnou životosprávu, dostatečný pitný režim, oddech, ale také správnou sportovní stravu.

číst dál

Aerobní cvičení a proč je tak důležité

• aerobní fitness ( často se uvádí jako kardiovaskulární )
• silový fitness
• pružnostní fitness

číst dál

Jak zhubnout? S láskou!

Není mnoho lidí, kteří by si někdy neřekli: „musím zhubnout“. Zvlášť když se podívá na sebe do zrcadla. Pak se ještě stoupli na váhu a měli zkažený celý den. U nemála lidí je to věčný kolotoč. Mám držet dietu? Vydržím to? Pak se díváme na televizi, kde běží reklama na magický zázračný přípravek na hubnutí. Druhý den si ho koupíme a čekáme, jestli to zabere. Po třetím měsíci užívání zázračného přípravku zjistíme, že efekt zeštíhlení nepřišel.

číst dál

Vegetariánství jako zdravý životní styl - I.

Vegetariánství – slovo, které v mnohých z nás budí určitý druh skepse. „Nejíst maso přeci není normální,“ říkají někteří masožravci, dostanou-li se do kontaktu s člověkem, který masu zrovna neholduje. Spousta masožroutů je také názoru, že člověk, který maso nejí, nemůže být zkrátka normální. Tento text vznikl pro všechny, kteří by se chtěli o tomto životním stylu dozvědět něco nového, popřípadě se poučit.

číst dál

Chcete zhubnout? Pijte před jídlem vodu!

Hlad je utajená žízeň, říkávají milovníci piva a objednávají si další. Na druhé straně matky napomínají své děti – nepij tolik vody, nebudeš jíst! Většina lidí zapije jídlo až poté, co jej sní. Co je správně? Pravdou zůstává, že člověk s jídlem tiší kromě hladu také žízeň. Proto se polévka jí před hlavním jídlem a ne po něm.

číst dál

Novoluní a úplněk pomáhají efektivně zhubnout

Dejte sbohem přebytečným kilogramům a balastu, nahromaděnému v těle! Jak na to? S pomocí měsíce. V magii existují rituály zbavování se všeho, co nám překáží a o co nestojíme právě při novoluní anebo úplňku. Při novoluní (nejbližší je tuto sobotu 12. 6. ve 13:15hod) se tělo mnohem snadněji zbavuje všeho – jak nadbytečných kilogramů, tak i balastních látek, nahromaděných v těle. Nefunguje to ale samo od sebe, musíme měsíci trochu pomoci a naše snaha bude odměněna.

číst dál

Celozrnné, vícezrnné a bílé pečivo - mýty a fakta

Bílé pečivo je bezesporu strašák pro redukční diety. Má vysoký glykemický index ( po konzumaci se brzy dostaví hlad) a obsahuje jen velmi málo vlákniny, kterou potřebujeme pro správné trávení. Celozrnná mouka na rozdíl od bílé mouky má zachovány všechny součásti zrn, tzn. otruby ( oplodí a osemení), endospermu ( jádro, obsahující škrob a bílkoviny) a klíčku.

číst dál

Jak zhubnout za dva týdny

Při dodržení jídelníčku je garantován úbytek hmotnosti minimálně 2 kg.Přinášíme vám speciální jídelníček, při kterém nebudete hladovět a přesto zhubnete během dvou týdnů 2 – 5 kg. Jídelníček je sestavený na týden, druhý týden se opakuje. Pokud nemáte kuchyňskou váhu, jsou hmotnosti přepočteny.

číst dál